Libérate del tabaco

Para iniciar una vida libre de tabaco considera los beneficios que puedes obtener: respirarás
con mayor facilidad, tus sentidos del gusto y olfato mejorarán, y hasta tendrás más energía.

El segundo paso es establecer la fecha en que dejarás el cigarro, y cuando ese día llegue:

• Tira todos los ceniceros, encendedores y cigarrillos.

• Limpia tu auto.

• Planea nuevas actividades y proyectos.

• Establece un grupo de apoyo.

• Haz una cita con tu dentista o con tu médico.