10 beneficios de comer en familia

1. Permite la interacción social y la convivencia.

2. Supone una transmisión de hábitos y de cultura.

3. Es útil para estrechar vínculos y para fomentar la
conversación y el cariño.

4. Nos ayuda a adoptar habilidades para alimentarnos
saludablemente.

5. Puede prevenir la obesidad en adultos y niños.

6. Se asocia a una mejor calidad de nuestra
alimentación.

7. Se relaciona con menos síntomas depresivos en
niños.

8. Previene los trastornos del comportamiento
alimentario, como anorexia y bulimia.

9. Puede prevenir los comportamientos de riesgo en
adolescentes, como uso de drogas.

10. Aporta importantes beneficios para la salud, la
calidad de la dieta y la calidad de vida de la familia