31 de mayo: Día Mundial sin Tabaco

31 de mayo: Día Mundial sin Tabaco

El tabaquismo representa una amenaza en desarrollo. Según datos dados por la OMS:

  • El consumo de tabaco es la principal causa de mortalidad evitable en todo el mundo.
  • En el mundo, cada 20 segundos muere una persona por enfermedades relacionadas al consumo del tabaco.
  • En México, se estima que los fumadores destinan $300 pesos mensuales a la compra de cigarros.

Si tienes urgencia de fumar, sigue estas estrategias:

  • Llama a un amigo, para que te escuche.
  • Sal a caminar o haz ejercicio.
  • Respira profundamente.
  • Bebe un vaso con agua.
  • Mastica un chicle o una rajita de canela.
  • Mantén tus manos ocupadas.