Definición:
En general, la falta de aire repentina es un síntoma que requiere atención médica.
La falta de aire puede producirse por:
- Ataques cardiacos
- Coágulos sanguíneos en el pulmón
- Neumonía
- Embarazo.
En su forma crónica, la falta de aire es un síntoma de enfermedades como el asma, un enfisema, otras enfermedades pulmonares o una enfermedad cardiaca. Todos estos casos requieren atención médica.
Ayuda médica
- Los ejercicios respiratorios ayudan si tienes un enfisema u otro trastorno pulmonar crónico. Ayudan a controlar el vaciado de los pulmones, y aumentan su eficiencia.
- Pregunta a tu médico sobre estos ejercicios.
Ejercicio de Respiración Profunda
- Mientras estás sentado o parado, inhala profundamente y jala tus codos con fuerza hacia atrás.
- Sostén el aire adentro, con el tórax arqueado; cuenta hasta cinco, y luego expulsa el aire mientras contraes sus músculos abdominales.
- Repite el ejercicio 10 veces.