Urgencias relacionadas con frío

• 1. Si es posible, aléjate del frío.
• 2. Si estás en el exterior y tus manos están congeladas, caliéntalas al colocarlas sobre las áreas más calientes del cuerpo. Puedes meterlas bajo las axilas.
• 3. Si presentas congelación de nariz, orejas o cara, cúbrelas con las manos secas. Si la piel te hormiguea conforme se restituye la temperatura y tienes una sensaciónde ardor, la circulación está regresando. Si el entumecimiento persiste, busca cuidado médico urgente.
• 4. No frotes el área afectada. Hacerlo puede dañar tejidos congelados. Nunca frotes nieve sobre piel congelada.
• 5. Si los pies están afectados, no camines.
• 6. No fumes.
• 7. Si eres incapaz de obtener ayuda urgente, restituye en agua tibia (no caliente) la temperatura normal de manos o pies congelados.
• 8. No apliques otras fuentes de calor, como una almohadilla calentadora, porque podrías quemar el tejido.
• 9. No restituyas la temperatura si hay probabilidades de que vuelvas a congelarte. Esto puede incrementar el daño.

• 1. Si es posible, retira del frío a quien presente hipotermia.
• 2. Si es imposible ir a interiores, quita a la persona del viento, cúbrele la cabeza y aíslala del suelo frío.
• 3. Quítale la ropa húmeda y cúbrela con ropa o frazadas secas y abrigadoras.
• 4. Solicita ayuda médica urgente.
• 5. En tanto esperas que llegue ayuda, vigila la respiración de la persona. Si cesa, empieza de inmediato respiración boca a boca.
• 6. Si no hay ayuda urgente disponible, incrementa la temperatura de la persona con un baño con agua a 38 o 40.5 °C. Esta agua debe estar tibia al tacto, pero no caliente. Si esto es imposible, trata de aumentar la temperatura de la persona compartiendo su calor corporal.
• 7. No des alcohol a la persona. Suminístrale bebidas no alcohólicas calientes, a menos que esté vomitando, en cuyo caso no debe beber en absoluto.

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