Estilo de vida y remedios caseros
El trastorno obsesivo compulsivo es un proceso crónico, lo que significa que puede ser parte constante de tu vida. Si bien no puedes tratarlo por ti mismo, sí puedes hacer algunas cosas para participar en tu plan terapéutico:
- Toma tus medicamentos como se indica. Incluso si te sientes bien, resiste la tentación de dejar tu medicamento. Si lo interrumpes, es posible que los síntomas del TOC retornen.
- Presta atención a los signos de alerta. Tú y tus médicos pueden identificar las señales que desencadenan tus síntomas de TOC. Haz un plan de manera que sepas qué hacer si los síntomas regresan. Entra en contacto con tu médico o terapeuta si observas algún cambio en los síntomas o infórmale cómo te sientes.
- Verifica antes de tomar otros medicamentos. Entra en contacto con el médico que te trata por el TOC antes de que tomes medicamentos prescritos por otro especialista los de venta libre, vitaminas, minerales o complementos de herbolaria. Estos fármacos pueden interactuar con los prescriptos para el TOC.