10 beneficios de comer en familia
1. Permite la interacción social y la convivencia.
2. Supone una transmisión de hábitos y de cultura.
3. Es útil para estrechar vínculos y para fomentar la
conversación y el cariño.
4. Nos ayuda a adoptar habilidades para alimentarnos
saludablemente.
5. Puede prevenir la obesidad en adultos y niños.
6. Se asocia a una mejor calidad de nuestra
alimentación.
7. Se relaciona con menos síntomas depresivos en
niños.
8. Previene los trastornos del comportamiento
alimentario, como anorexia y bulimia.
9. Puede prevenir los comportamientos de riesgo en
adolescentes, como uso de drogas.
10. Aporta importantes beneficios para la salud, la
calidad de la dieta y la calidad de vida de la familia