Resultados de pérdida de peso

La dieta de la Clínica Mayo dice que puedes perder de 2.7 a 4.5 kilos durante la fase inicial de dos semanas y de 0.5 a 1 kilo semanal durante la fase de mantenimiento.

La mayoría de la gente puede perder peso con casi cualquier plan de dieta que limite las calorías y lo que se puede comer, al menos a corto plazo. La pirámide de la Clínica Mayo te ayuda a perder peso permanentemente al animarte  a escoger inteligentemente la comida y las porciones, a practicar ejercicio y a que desarrolles hábitos saludables, como no comer mientras ves televisión.