Beneficios de la pérdida modesta de peso
No tienes que perder mucho peso para disfrutar de beneficios en cuanto a la salud. Habla con tu médico acerca del establecimiento de un objetivo realista de pérdida de peso.
- Las pérdidas modestas, de apenas 10 a 20% del peso del cuerpo, pueden reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular y evento vascular cerebral, mejorar el control de la diabetes, disminuir los síntomas de osteoartritis y apnea del sueño, y aminorar el riesgo de cáncer.