Sé flexible y perdona

Si estás viajando o demasiado ocupado cierto día como para hacer tu entrenamiento completo, está bien adaptar tu programa de ejercicio para acomodar tu programa.
Si tienes un resfriado o gripe, es mejor que tu cuerpo tome algunos días libres.
Si por alguna razón abandonas tu programa de acondicionamiento, no pierdas la esperanza.
Eso les sucede a todos. Simplemente empieza de nuevo y regresa de manera gradual a tu nivel de acondicionamiento previo. Establece objetivos