La respuesta de estrés
El estrés es la respuesta a un suceso, no el suceso mismo.
- Con frecuencia se le denomina respuesta de "pelea o escape", y ocurre de manera automática cuando te sientes amenazado.
- La amenaza puede ser cualquier situación que se perciba, incluso falsamente, como peligrosa, así que tu percepción es un aspecto clave.