Toma el control
Aunque no puedes evitar el estrés por completo, puedes aprender a manejarlo con mayor eficiencia.
- Aprende estrategias para hacerte cargo de tu estrés y para transformarlo en una fuerza positiva en tu vida.
- Las recompensas incluyen menor fatiga y mayor tranquilidad mental, y muy posiblemente una vida más larga y saludable.