¿Cómo enfrentas el estrés en la actualidad?

Una vez que te comprometes a reducir tu estrés, necesitarás analizar y comprender cómo responde a éste en la actualidad.

Algunas personas parecen no inmutarse, mientras que otras se angustian al primer signo de problemas.
La mayoría de las personas presenta respuestas al estrés intermedias.
Ligeras diferencias en los genes y en las relaciones con sus padres en la infancia también pueden jugar un papel en la manera en que manejas el estrés.