| Alejarte
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Puedes evitar una gran cantidad de estrés simplemente si:
- Tomas el control de lo que te rodea.
- Evita el contacto con las personas que te molestan.
- Aprende a decir no.
- Elimina parte de tu lista. Marca tu lista de pendientes con A, B y C de acuerdo con la importancia de éstos. Si tu día está muy ocupado, elimina la C.
- Cuando un problema no pueda ignorarse, busca otra técnica.
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