Algunas causas de insomnio:

Exceso de cafeína
Los viajes
Atender a un ser querido enfermo
El estrés.

Con gran frecuencia, el insomnio es el resultado de acondicionar tu cuerpo para permanecer despierto en la cama, incluso si tienes sueño o sabes que necesitas dormir. Tener problemas para dormir durante varias semanas puede conducir a la preocupación ante la incapacidad por conciliar el sueño o esperar permanecer despierto durante horas.