Sibutramina
Hace que te sientas lleno con mayor rapidez. Aunque este medicamento por lo general ayuda a perder más peso del que sería posible por medio de dieta y ejercicio solos, no es una solución mágica. Los efectos secundarios pueden incluir aumento de la presión arterial, dolor de cabeza, boca seca, estreñimiento e insomnio.
Introducción
Es mejor perder peso mediante una dieta saludable y actividad física regular. Aun así, algunas personas tienen limitaciones físicas que les impiden hacer ejercicio. Otras necesitan ayuda adicional para reducir su ingestión de calorías.
Los medicamentos de prescripción para perder peso no son para personas que simplemente desean perder algunos kilogramos por razones estéticas, sino para las que tienen un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más, o para aquellas con un IMC de 27 o más que tienen problemas de salud que tal vez mejoren con la pérdida de peso. La intervención quirúrgica quizá sea el mejor paso siguiente si tiene obesidad extrema.
Otras
Se citan otras incontables dietas basadas en modas pasajeras. En muchas de ellas se recomienda reducir la ingestión de carbohidratos e incluir pocas frutas, verduras y granos, si es que se incluyen.
La dieta con sopa de col (repollo, berza)
¿Qué podría ser más simple? Come tanta sopa de col como lo desees durante siete días, y perderás 4.5 a 6.8 kilogramos.
La dieta del tipo de sangre
Proporciona una lista detallada de alimentos que debes comer o evitar, dependiendo de tu tipo de sangre. La premisa es que cada tipo de sangre tiene su propio marcador de antígeno singular que reacciona de maneras negativas con ciertos alimentos. No hay pruebas científicas de que las dietas deban basarse en el tipo de sangre.
La dieta con toronja
Hay muchas versiones de la dieta con toronja, incluso una que erróneamente se llama la Dieta de la Mayo Clinic.
La dieta Sugar Busters
Cuando consideras que en promedio los estadounidenses consumen cerca de 1.362 kilogramos de azúcar a la semana, la premisa de la dieta Sugar Busters ("reduzca el azúcar para eliminar grasa") podría parecer válida.
La dieta Zona
Se basa en la creencia de que la clave para la pérdida exitosa de peso es una dieta en la cual cada comida tiene una proporción entre carbohidrato y proteína de 4 a 3.
La dieta de Atkins
El doctor Robert Atkins, cree que los carbohidratos favorecen la producción de insulina, lo que da pie a incremento de peso y otros riesgos para la salud.
Reemplazos de comida
