Tratamiento
El primer paso es establecer un ambiente para el sueño más seguro quitando objetos peligrosos de la habitación y alejando muebles de la cama. Algunas personas incluso colocan el colchón en el suelo. Es posible que el compañero de cama tenga que utilizar una cama separada. Si los síntomas son leves, tal vez no se necesiten medicamentos. Para personas con síntomas moderados a graves, son eficaces los medicamentos.
Signos y síntomas
El sonambulismo no sólo incluye caminar sino también otras actividades que se llevan a cabo durante el sueño, como acomodar muebles, vestirse o desvestirse e incluso llegar a un vehículo y conducir, aunque es raro. Sin embargo, los niños pequeños se sientan con frecuencia en la cama y parecen estar despiertos, rara vez salen de la cama y caminan.
El sonambulismo suele ocurrir durante el primer tercio de la noche y típicamente dura unos cuantos minutos a media hora. Los ojos del sonámbulo están abiertos. Tendrá una expresión facial vacía o aturdida y estará confuso y desorientado si se le despierta.
El sonambulismo es más frecuente entre los seis y doce años de edad. Probablemente, la fatiga y pérdida previa de sueño aumentan el sonambulismo en niños. El sonambulismo en adultos puede acompañarse de trastornos de la personalidad y asimismo de ansiedad y estrés. El sonambulismo también tiende a presentarse en familias.
Síntomas:
Signos y síntomas
Tratamiento
El sonambulismo no tiene un tratamiento específico, A fin de evitar lesiones, es una buena idea que las recámaras de la casa sean seguras para el sonámbulo, evitar dejar objetos pequeños, cordones eléctricos y muebles a mitad de la habitación, bloquear la parte superior de escalera con rejas y cerrar las puertas exteriores.
En ocasiones, un médico prescribirá pastillas de acción corta para dormir. La psicoterapia y entrenamiento de relajación pueden mejorar el problema. También pueden ayudar el evitar el alcohol y otros depresores del sistema nervioso central.
Factores de riesgo
Igual que en el síndrome de piernas inquietas, la anemia por deficiencia de hierro y la insuficiencia renal aumentan el riesgo de desarrollar este trastorno.
Tratamiento
Los niños suelen superar los terrores nocturnos. En adultos, no existe un tratamiento específico para los terrores nocturnos, pero un psiquiatra o un psicólogo pueden ayudar a resolver el estrés y los conflictos emocionales que pueden originar los episodios.
Pesadillas y terrores nocturnos
Entre los otros tipos de trastornos de sueño se encuentran padecimientos que incluyen conductas físicas poco comunes, como caminar durante el sueño. Estos tipos de trastornos se llaman parasomnias. Otro problema relacionado con el sueño es el rechinido dental (bruxismo).
Una pesadilla es un sueño atemorizante del cual puede despertarse con miedo. Cuando recurren las pesadillas pueden sugerir alteración psicológica o estrés originado por una situación difícil de la vida. Sin embargo, casi todas las personas tienen pesadillas de cuando en cuando durante su vida.
Los terrores nocturnos son más comunes en niños entre los dos y seis años de edad. Después de esta época ya no son frecuentes. Durante el sueño profundo, de movimientos oculares no rápidos (MONR), el niño puede despertar gritando, atemorizado, incapaz de explicar lo que sucedió. No pueden tranquilizarse o despertarse completamente.
Aunque el terror puede durar varios minutos, por lo general el niño no recuerda el episodio a la mañana siguiente. A menos que se le despierte, típicamente el niño vuelve a dormirse tranquilamente. Los terrores nocturnos con frecuencia son más estresantes para los padres que para los niños. La mejor respuesta a los terrores nocturnos del niño suele ser dejar que siga su curso, sin despertar al pequeño.
Los terrores nocturnos suelen presentarse durante el primer tercio de la noche, en tanto que las pesadillas tienden a ocurrir casi en la mañana. Por lo general, las personas no recuerdan los terrores nocturnos, pero pueden recordar vívidamente una pesadilla.
Al parecer, los terrores nocturnos se presentan en familias. En adultos, pueden empeorar con el uso de alcohol. El estrés emocional también puede hacer que sea más probable que ocurran. Los adultos que padecen con frecuencia pesadillas o terrores nocturnos por lo general tienen conflictos y estrés considerables cuando están despiertos. Sidebar del lado derecho
Signos y síntomas
Los movimientos involuntarios típicos de este trastorno duran uno a tres segundos y con intervalos de 10 a 60 segundos.
Los movimientos no son perjudiciales pero pueden despertar a la persona durante el sueño y molestar a su compañero de cama.
Muchas personas no tienen síntomas, pero sus compañeros de cama se dan cuenta de los movimientos de las piernas porque pueden ser los únicos a los que patean por la noche.
El TMPE ocurre en casi 5% de las personas entre 30 y 50 años de edad y de 30 a 45% en personas mayores de 65 años.
Afecta por igual a ambos sexos.
Tratamiento
La importancia del movimiento periódico de las extremidades debe decidirse en forma individual. Puede ser beneficioso evitar cafeína, nicotina y alcohol para evitar el trastorno. Es posible que en algunos casos se necesiten medicamentos para proporcionar alivio.
Definición
El trastorno de movimiento periódico de las extremidades (TMPE), llamado con anterioridad mioclono nocturno, puede ocurrir independiente del síndrome de piernas inquietas, apnea del sueño u otros trastornos del sueño o acompañar a estas afecciones. En este trastorno, las piernas se sacuden o contraen durante el sueño.
