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Factores de riesgo

Factores de riesgo

 

Aunque se desconoce la causa de los trastornos de adaptación, algunas cosas incrementan tu probabilidad de tener el trastorno.

 

Factor Motivo  
Eventos estresantes.

Uno o más eventos de vida estresantes pueden ponerte en riesgo para desarrollar un trastorno de adaptación. Tanto los eventos positivos como los negativos pueden causar un estrés extremo. Algunos de los eventos comunes incluyen:

 

  • Ser diagnosticado con una enfermedad seria
  • Problemas en la escuela
  • Divorcio o rompimiento de una relación
  • Pérdida de empleo
  • Tener un bebé
  • Problemas financieros
  • Asalto físico
  • Sobrevivir un desastre
  • Retiro
  • Muerte de un ser querido
  • Mudarse a la universidad
Experiencias de vida.

Si, en general, no afrontas bien el cambio o no cuentas con un sólido sistema de apoyo, tienes una probabilidad mayor de tener una reacción extrema ante un evento estresante.

Tu riesgo de un trastorno de adaptación puede ser más alto si experimentaste estrés en los primeros años de la infancia. Los padres sobreprotectores o abusivos, trastornos familiares y las mudanzas frecuentes durante los primeros años de vida pueden hacerte sentir incapaz de controlar los eventos en tu vida. Entonces, cuando surgen las dificultades puedes tener problemas para afrontarlas.

Otros trastornos
mentales.

Otros problemas de salud mental, como depresión o ansiedad.

Exposición a guerras o violencia.

Exposición a guerras o violencia, los cuales se consideran eventos traumáticos. En niños, la violencia intrafamiliar causa severos problemas de adaptación.

 

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Aceptación y apoyo

Aceptación y apoyo

 

Muchas personas con tricotilomanía reportan sentirse solas en su experiencia de arrancarse el cabello. Puede ayudar unirte a un grupo de apoyo para personas con tricotilomanía con el fin de conocer a otros con experiencias similares, que puedan relacionarse con tus sentimientos. Podrías pedirle a tu médico una recomendación para localizar un grupo de apoyo.

 

¿Dónde puede buscar ayuda?

 

En la Ciudad de México, la red de servicios médicos cuenta con hospitales y centros de salud para la atención ciudadana. Ubica los más cercanos y no dudes en solicitar sus servicios.

 

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Síntomas

Síntomas

 

Los síntomas del trastorno de adaptación varían de persona a persona. Tus síntomas pueden ser distintos de los de alguien más con un trastorno de adaptación, pero, para todos, los síntomas del trastorno de adaptación empiezan durante los tres meses siguientes a un evento estresante.

Síntomas emocionales del trastorno de adaptación Las señales y los síntomas del trastorno de adaptación pueden afectar cómo te sientes y piensas acerca de ti mismo o de tu vida. Estos son algunos signos:

  • Tristeza
  • Desesperanza
  • Falta de gozo
  • Episodios de llanto
  • Nerviosismo
  • Temblores
  • Ansiedad, que puede incluir ansiedad por separación
  • Preocupación
  • Desesperación
  • Problemas para dormir
  • Dificultad para concentrarse
  • Sentirse abrumado
  • Pensamientos de suicidio
  • Síntomas conductuales del trastorno de adaptación

 

Las señales y los síntomas del trastorno de adaptación pueden afectar tus acciones o comportamientos, como:

 

  • Peleas
  • Conducir imprudentemente
  • Ignorar las cuentas
  • Evitar a familiares y amigos
  • Tener un pobre desempeño en la escuela o en el trabajo
  • Faltar a la escuela
  • Destrozar propiedad privada
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Tratamientos y medicamentos

Tratamientos y medicamentos

 

La investigación sobre el tratamiento de la tricotilomanía es limitada. Sin embargo, algunas opciones de tratamiento han ayudado a muchas personas a reducir o dejar totalmente de arrancarse el cabello.

 

Psicoterapia

 

El entrenamiento para revertir el hábito es la psicoterapia principal para tricotilomanía. Este tipo de terapia te ayuda a reconocer situaciones en donde probablemente te arranques el cabello y cómo sustituirlo con otros comportamientos. Por ejemplo, podrías apretar tus puños por un tiempo para "congelar" la urgencia o redirigir tu mano de tu cabello a tu oído.

 

Algunas veces, los elementos de otras terapias pueden mezclarse con el entrenamiento para revertir el hábito, incluyendo:

 

Terapia cognitiva. Esta terapia puede ayudarte a desafiar y examinar las creencias distorsionadas que puedas tener con relación a arrancarte el cabello.

Terapia de aceptación y compromiso. Esta terapia puede ayudarte a aprender a aceptar tus urgencias para arrancarte el cabello sin hacerlo.

 

Medicación

 

No existe un medicamento aprobado específicamente para el tratamiento de tricotilomanía. Sin embargo, algunos medicamentos pueden ayudar a controlar tus síntomas. Por ejemplo, tu médico puede recomendar un antidepresivo.

Habla con tu proveedor de salud sobre cualquier medicamento que te sugiera. Los posibles beneficios de los medicamentos siempre deberán equilibrar los posibles efectos secundarios.

 

 

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Definición

Definición

 

Los problemas de trabajo, ir a la universidad o una enfermedad pueden causar estrés. Casi siempre, las personas se adaptan a dichos cambios en unos meses, pero si continúas sintiéndote triste o autodestructivo, podrías tener un trastorno de adaptación.

El trastorno de adaptación es un tipo de enfermedad mental relacionada con el estrés. Puedes sentirte ansioso, deprimido o incluso tener pensamientos de suicidio, tus rutinas diarias normales pueden parecer abrumadoras o puedes tomar decisiones temerarias. En esencia, tienes dificultades para adaptarte al cambio en tu vida y eso tiene consecuencias serias.

 

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Complicaciones

 

Complicaciones

 

Aunque puede no parecer serio, la tricotilomanía puede tener un gran impacto en tu vida. Las complicaciones pueden incluir:

 

  • Angustia emocional. Muchas personas reportan sentir vergüenza, humillación y pena y experimentar una baja autoestima, depresión y ansiedad por su afección.
  • Problemas con el funcionamiento social y laboral. La vergüenza por la pérdida del cabello puede llevarlas a evitar las actividades sociales y oportunidades ocupacionales. Las personas con tricotilomanía pueden usar pelucas, arreglarse el cabello para disfrazar las calvas o usar pestañas postizas; algunas pueden evitar la intimidad por miedo de que sea descubierta su afección.
  • Daño a la piel y el cabello. Arrancarse el cabello constantemente puede causar escoriaciones y otros daños, incluyendo infecciones.
  • Bolas de cabello. Comer tu cabello puede crear una gran bola apelmazada de cabello en tu tracto digestivo. Durante un periodo de años, la bola de cabello puede causar pérdida de peso, vómito, obstrucción intestinal e incluso la muerte.

 

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¿Cuándo ver al médico?

¿Cuándo ver al médico?

 

Acude con tu médico si presentas uno de los siguientes criterios:

 

  • Te arrancas repetidamente el cabello, resultando en una evidente pérdida de cabello.
  • Intentas repetidamente dejar de arrancarte el cabello o hacerlo con menor frecuencia.
  • Arrancarte el cabello te ocasiona una angustia significativa o problemas en el trabajo, la escuela o en situaciones sociales.
  • Tu pérdida de cabello no se debe a otra afección médica o de la piel ni es síntoma de otro trastorno mental.
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Causas

Causas

 

La causa de la tricotilomanía no es clara. Pero, como muchos trastornos complejos, probablemente este trastorno sea el resultado de una combinación de factores genéticos o ambientales. También pueden desempeñar un rol las anormalidades en la serotonina y la dopamina, químicos naturales del cerebro.

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Preguntas y respuestas

Preguntas y respuestas

 

¿Has tenido la urgencia recurrente e irresistible de arrancar el cabello de tu cuero cabelludo, cejas y de otras áreas de tu cuerpo?

¿Cuando te sientes angustiado, estresado, ansioso o frustrado te arrancas el cabello?

¿Arrancarte el cabello interfiere con tu funcionamiento social o laboral?



¿Arrancas el pelo de las mascotas, de las muñecas o de la ropa?



¿Tienes un pariente cercano que padezca este trastorno?

Es importante que te mantengas al tanto de los signos de la tricotilomanía.

Es necesario que acudas al médico o que pidas ayuda a un familiar o persona de confianza.
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Factores de riesgo

Factores de riesgo

 

Los siguientes factores tienden a incrementar el riesgo de tricotilomanía:

 

Factor Motivo  
Historia familiar

La genética puede desempeñar un rol en el desarrollo de la tricotilomanía y puede presentarse en aquellos que tiene un pariente cercano con el trastorno.
Edad.

Usualmente la tricotilomanía se desarrolla justo antes o durante los primeros años de la adolescencia –con mayor frecuencia entre las edades de 11 a 13 años– y es, con frecuencia, un problema de toda la vida.

Emociones negativas.

Para muchas personas con tricotilomanía, arrancarse el cabello es una manera de lidiar con sentimientos negativos o incómodos, como estrés, ansiedad, tensión, soledad, fatiga o frustración.
Reafirmación positiva.

Con frecuencia, las personas con tricotilomanía encuentran que arrancarse el cabello les hace sentir satisfacción y les proporciona una medida de alivio. Como resultado, continúan arrancándoselo para mantener estos sentimientos positivos.