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28 agosto, 2017

Tipos de depresión

Depresión mayor		Los síntomas deben ser lo suficientemente graves para causar problemas notorios en las actividades cotidianas, como la escuela, actividades sociales o de las relaciones con otras personas. Estos no se deben a los efectos directos de alguna otra cosa, como el uso indebido de drogas, tomar un medicamento o tener una condición médica de hipotiroidismo Tampoco son causados por duelo, como la tristeza temporal después de la pérdida de un ser querido.
Depresión atípica		Este tipo de depresión, los signos y síntomas incluyen aumento de hambre, ganancia de peso, dormir mucho, sentimiento de pesadez en los brazos y piernas, y dificultad para mantener las relaciones.
Depresión posparto		Este tipo de depresión puede presentarse en las nuevas madres. Los signos y síntomas son más intensos y duraderos que los de baby blues, finalmente interfiere con la capacidad de cuidar al bebé y otras tareas cotidianas
Depresión psicótica		Esta es una depresión grave acompañada por síntomas psicóticos, como delirios o alucinaciones.
Distimia		La distimia es una forma menos severa a más largo plazo de la depresión, si bien no es discapacitante por lo general la distimia puede evitar que funciones normalmente en una rutina diaria y en vivir la vida al máximo.

Otras condiciones que causan los síntomas de la depresión

Existen otras condiciones que pueden presentar los mismos síntomas que la depresión. Es importante conseguir un diagnóstico exacto de modo que puedas obtener el tratamiento apropiado. La evaluación de tu médico o proveedor de salud mental te ayudarán a determinar si los síntomas de depresión son causados por una de las siguientes condiciones:

Trastorno afectivo estacional		Este tipo de depresión está relacionada con los cambios en las estaciones del año y la menor exposición a la luz solar.
Trastorno de adaptación		Un trastorno de adaptación es una reacción emocional grave para un acontecimiento difícil en tu vida. Es un tipo de enfermedad mental que puede afectar los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento.
Trastorno bipolar		El trastorno bipolar se caracteriza por cambios en el estado de ánimo que pueden ir desde los máximos de la manía a los mínimos de la depresión. En algunas ocasiones es difícil distinguir entre la depresión y el trastorno bipolar, pero es importante conseguir un diagnóstico preciso debido a que el tratamiento para el trastorno bipolar es distinto al de otros tipos de depresión.
Ciclotimia		La ciclotimia, o trastorno ciclotímico, es una forma más leve del desorden bipolar.
Trastorno esquizoafectivo		El trastorno esquizoafectivo es una condición en la cual una persona cumple con los criterios tanto para esquizofrenia como para un trastorno del estado de ánimo como la depresión.

28 agosto, 2017

Cambios emocionales

Estos son algunos de los cambios de comportamiento relacionados con la depresión:

Cansancio y pérdida de energía
Insomnio o dormir demasiado
Cambios en el apetito, como la disminución del apetito y la pérdida de peso, o incremento del antojo de alimentos y aumento de peso
Uso de alcohol o drogas
Agitación o inquietud –por ejemplo, apretones de manos o una incapacidad para permanecer sentado
Pensamiento lento, habla o movimientos corporales

Quejas frecuentes de dolores y cefaleas, dolores corporales inexplicables
Bajo rendimiento escolar o ausencias frecuentes a la escuela
Negligencia de apariencia como la ropa y el pelo despeinado
Comportamiento perjudicial o arriesgado
Autolesiones, como cortes, quemaduras, o perforación excesiva o tatuajes

28 agosto, 201715 mayo, 2019

Definición

Existen diferentes tipos de depresión, sin embargo, a grandes rasgos, la depresión es un problema médico serio que causa un sentimiento de tristeza persistente y la pérdida de interés en las actividades. Esto afecta la manera como te sientes, tus pensamientos, tus sentimientos y tu comportamiento, y esto puede causar problemas emocionales, funcionales y físicos. Aunque los trastornos del estado de ánimo, como la depresión, pueden ocurrir en cualquier momento de la vida, los síntomas pueden ser diferentes entre los adolescentes y los adultos. Cuestiones como la presión de los compañeros, las expectativas académicas y cambios en el cuerpo pueden traer una gran cantidad de altibajos. Pero para algunas personas, estos sentimientos no son sólo temporales, son un síntoma de depresión.

28 agosto, 2017

Síntomas y Cambios emocionales

Los síntomas de depresión se dividen en cambios emocionales y cambios de comportamiento. Sin embargo, los síntomas más fácilmente identificables son los siguientes:

Sentirse triste o «vacío»
Pérdida de interés en sus actividades favoritas
Aumento o pérdida del apetito
No poder dormir o dormir demasiado

Sentirse muy cansado
Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
Ideas de muerte o de suicidio

Estos son algunos de los síntomas físicos de la depresión. ¿Reconoces alguno de ellos en ti o un ser querido?

Sentimientos de tristeza, que pueden incluir llanto sin algún motivo aparente
Irritación, frustración o sentimientos de ira, incluso en pequeños asuntos
Pérdida de interés o placer en actividades normales
Pérdida de interés en, o conflicto con, familia y amigos
Sentimientos de inutilidad, culpa, fijación sobre fracasos del pasado o sentimiento exagerado de culpa o autocrítica

Sensibilidad extrema al rechazo o al fracaso, y la necesidad de tranquilidad excesiva
Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
Permanente sentido de que la vida y el futuro son tristes y sombríos
Pensamientos frecuentes de muerte, agonía o suicidio

23 agosto, 201715 mayo, 2019

Tratamientos y medicamentos

El tratamiento para los trastornos de la alimentación depende del tipo específico de trastorno que presentes. Pero en general, incluye psicoterapia, educación en nutrición y medicamentos. Si tu vida está en riesgo, podrías necesitar hospitalización inmediata.

Psicoterapia

La psicoterapia individual te ayuda a aprender a cambiar tus hábitos alimenticios no saludables por otros saludables. Aprendes cómo vigilar tu forma de comer y tus estados de ánimo, desarrollas habilidades para resolver problemas y exploras formas saludables de afrontar situaciones estresantes. La psicoterapia también te ayuda a mejorar tus relaciones y estado anímico. Un tipo de psicoterapia llamada terapia cognitivo-conductual comúnmente se usa en el tratamiento de trastornos de la alimentación, en especial para la bulimia nerviosa. La terapia de grupo también resulta útil para muchas personas.

La terapia basada en la familia es el único tratamiento eficaz para los niños y adolescentes con trastornos de la alimentación. Este tipo de terapia inicia con el supuesto de que la persona que tiene el trastorno de la alimentación ya no es capaz de tomar decisiones acertadas sobre su salud y necesita la ayuda de la familia. Una parte importante de la terapia basada en la familia es que tu familia se involucre asegurándose de que tú u otro miembro de la familia siga patrones alimenticios saludables y recobre su peso. Este tipo de terapia ayuda a estimular el apoyo de los miembros de la familia interesados.

La recuperación del peso y la educación en nutrición

Si estás bajo de peso debido a un trastorno de la alimentación, la primera meta del tratamiento será comenzar a recuperar el peso saludable. Sin importar cuál sea tu peso, los nutricionistas y otros proveedores del cuidado de la salud pueden proporcionarte información acerca de una dieta saludable y ayudarte a diseñar un plan alimenticio que pueda ayudarte a lograr un peso saludable y te inculque hábitos alimenticios normales.

Hospitalización

Si tienes problemas graves de salud o anorexia y te rehúsas a comer o a ganar peso, tu médico podría recomendarte que te hospitalicen. La hospitalización puede ser en un pabellón médico o en uno psiquiátrico. Algunas clínicas se especializan en tratar a personas con trastornos de alimentación. Algunos pueden ofrecer programas de día, más que la hospitalización completa. Los programas especializados en el trastorno de la alimentación podrían ofrecer un tratamiento más intensivo por periodos más largos.

Medicamentos

Los medicamentos no pueden curar un trastorno de la alimentación. Sin embargo, puede ayudarte a controlar los impulsos de darte un atracón o purgarte o de manejar las preocupaciones excesivas con comida y dieta. Los medicamentos como los antidepresivos y aquellos para la ansiedad podrían ayudar con los síntomas de depresión o ansiedad, que suelen asociarse con los trastornos de alimentación.

Estilo de vida y remedios caseros

Cuando tienes un trastorno de la alimentación, cuidar de tu salud casi nunca es una de tus prioridades. Sin embargo, el autocuidado puede ayudarte a sentirte mejor durante y después del tratamiento y a mantener tu salud en general.

Medicina alternativa

Por lo común, cuando las personas cambian a la medicina alternativa, es para mejorar su salud, pero esto no siempre es así cuando se trata de los trastornos de alimentación. Los tratamientos de medicina alternativa tienen consecuencias tanto negativas como positivas en los trastornos de alimentación.

Lo malo

Hay numerosos suplementos dietéticos y productos herbolarios diseñados para suprimir el apetito o ayudar a perder peso, y las personas con trastornos de la alimentación pueden abusar de estos productos. Muchos individuos que tienen este tipo de trastornos han utilizado estos productos. Estos productos tienen interacciones potencialmente peligrosas con otros medicamentos, como laxantes o diuréticos, que suelen usar las personas que padecen trastornos de alimentación. Además, los suplementos para la pérdida de peso o las hierbas por sí mismos tienen graves efectos colaterales, como:

Latido cardiaco irregular
Temblores
Alucinaciones
Insomnio

Náusea
Mareo
Nerviosismo

Lo bueno

Aunque se ha encontrado de manera concluyente que las terapias no alternativas o complementarias son útiles para las personas con trastornos de alimentación, algunas investigaciones han sugerido que diversos tratamientos pueden proporcionar beneficios particularmente para reducir la ansiedad. Los tratamientos que por lo general se consideran seguros y que podrían ayudar a mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad son:

Té de manzanilla
Acupuntura
Masajes

Yoga
Biorretroalimentación

23 agosto, 2017

Aceptación y apoyo

Además de obtener tratamiento profesional para tu trastorno de la alimentación, también puedes seguir estas habilidades de confrontación:

¿Qué hacer?		¿Cómo hacerlo?
Estimula la autoestima		Involucrarte en actividades que te interesen y que sean personalmente gratificantes. Esto podría incluir aprender una nueva habilidad, adoptar un pasatiempo o participar en un grupo social en tu iglesia o comunidad.
Sé realista		No aceptes lo que algunos medios representan como lo que es el peso normal y lo que es una imagen corporal ideal.
Resiste al impulso de ponerte a dieta y de saltarte las comidas		Hacer dieta en realidad dispara el comer de manera no saludable y dificulta el afrontamiento del estrés.
Recuerda lo que es un peso saludable para tu cuerpo		En especial en los momentos en que veas imágenes que podrían disparar tu deseo de darte un atracón y luego purgarte.
No visites los sitios en internet que promueven o glorifican los trastornos de alimentación		Estos sitios te animan a mantener hábitos peligrosos y detonan recaídas.
TransicionesIdentifica las situaciones problemáticas		Probablemente disparen pensamientos o comportamientos que pueden contribuir a tu trastorno de la alimentación, de modo que desarrolles un plan para manejarlas.
Busca modelos positivos, incluso si no es fácil encontrarlos		Recuerda que las modelos o actrices ultradelgadas que se exhiben en las revistas populares con frecuencia no representan cuerpos saludables.
Considera llevar un diario de tus sentimientos y comportamientos		Hacer esto te hace más consciente acerca de tus sentimientos y acciones y de cómo se conectan. Reconoce que puedes no ser el mejor juez acerca de si sus hábitos alimenticios y tu peso son saludables.

23 agosto, 20176 diciembre, 2017

Preguntas y respuestas

¿Estás constantemente preocupado por tu peso y la forma de tu cuerpo?	Si No
¿La idea de subir de peso te provoca ansiedad o miedo?	Si No
¿Tienes periodos de ayuno prolongado seguidos de atracones de comida?	Si No
¿Escondes comida chatarra en lugares "secretos" para que nadie sepa que la consumes?	Si No
¿Has llegado a comer hasta el punto de sentir dolor?.	Si No
¿Te has provocado el vómito después de "comer en exceso"?	Si No
¿Has usado laxantes sin receta y en secreto?	Si No

	Es importante que no descuides tu bienestar	Es necesario que acudas al médico o que pidas ayuda a un familiar o persona de confianza.

23 agosto, 201715 mayo, 2019

Complicaciones

La bulimia puede causar complicaciones numerosas e incluso letales. Algunas de ellas incluyen:

Las complicaciones de la anorexia incluyen:

Deshidratación, la cual puede llevar a problemas médicos mayores, como falla renal
Problemas cardiacos, como latidos irregulares e insuficiencia cardiaca
Decaimiento dental severo y enfermedad de encías
Ausencia de periodo menstrual en mujeres
Problemas digestivos, y posible dependencia de laxantes para tener movimientos intestinales
Ansiedad y depresión
Consumo de drogas y alcohol

23 agosto, 201715 mayo, 2019

¿Cuándo ver al médico?

Si presentas cualquier síntoma de bulimia, es importante que busques ayuda médica tan pronto como sea posible. Si no se trata, puede empeorar y tomar el control de tu vida. Habla con tu proveedor de atención primaria o proveedor de salud mental sobre tus síntomas de bulimia y tus sentimientos al respecto. Si estás renuente a buscar tratamiento, confía en alguien sobre lo que estás pasando, ya sea un amigo o un ser querido, un maestro, un líder de fe o alguien en quien confíes. Él o ella pueden ayudarte a dar los primeros pasos para el tratamiento exitoso de bulimia.

23 agosto, 201715 mayo, 2019

Síntomas

Estos son algunos de los síntomas físicos de la bulimia. ¿Reconoces alguno de ellos en ti o un ser querido?:

Estar preocupado con tu forma corporal y peso
Vivir con miedo de subir de peso
Sentir que no puedes controlar tu conducta alimenticia
Comer hasta el punto de incomodidad o dolor
Comer mucha más comida en un episodio de atraco que en una comida normal o botana
Forzar el vómito o ejercitarte mucho
Abuso de laxantes, diuréticos o enemas después de comer
Usar suplementos dietéticos y productos de hierbas para la pérdida de peso