Complicaciones
Los individuos con TOC pueden presentar problemas adicionales. Algunos de los señalados a continuación se vinculan con el trastorno o se suman a él, pero no son secundarios.
Tratamientos y medicamentos
Es posible que el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo no alivie el problema, pero ayudará a controlar tus síntomas de manera que no rijan tu vida diaria. Algunas personas necesitan tratamiento por el resto de la vida.
Los dos principales tratamientos de TOC son psicoterapia y medicamentos. A menudo, lo más eficaz es una combinación de ambos.
Psicoterapia
Un tipo de terapéutica llamada prevención de la exposición y respuesta (ERP) es lo mejor. Implica la exposición gradual a un objeto temido u obsesión, como la suciedad, para que aprendas formas saludables de afrontar tu ansiedad. El tratamiento requiere esfuerzo y práctica, pero tal vez goces de una mejor calidad de vida una vez que aprendas a manejar tus obsesiones y compulsiones. El tratamiento puede hacerse en sesiones individuales, familiares o grupales.
Medicamentos
Ciertos medicamentos psiquiátricos ayudan a controlar las obsesiones y compulsiones del TOC. Es más frecuente, en primer término, el uso de antidepresivos. Los aprobados Food and Drug Administration (FDA, Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos) para tratar el TOC incluyen:
Sin embargo, se pueden prescribir otros antidepresivos y medicamentos psiquiátricos usados para otros trastornos.
Por lo regular, se deben probar varios medicamentos antes de encontrar uno que funcione bien para controlar tus síntomas de TOC. Pueden requerirse de semanas a meses después del inicio de un medicamento para notar alguna mejoría de los síntomas. Tu médico también pudiese recomendar la combinación de medicamentos, como antidepresivos y antipsicóticos, para hacerlos más eficaces.
¿Cuándo ver al médico?
Hay una diferencia entre ser perfeccionista y presentar TOC. Las ideas del TOC no son sólo preocupaciones excesivas acerca de problemas reales de la vida. Tal vez mantengas los pisos de tu casa tan limpios que pudieses comer en ellos. O te gusta que tus cosas se arreglen de determinada manera. Esto no necesariamente significa que presentes TOC.
Si tus obsesiones y compulsiones están afectando tu calidad de vida, acude al médico o profesional de atención mental. Las personas con TOC pueden avergonzarse y preocuparse por el trastorno, pero el tratamiento ayudará.
Preguntas y respuestas
| ¿Pasan por tu mente una y otra vez ciertos pensamientos, a pesar de tus intentos por ignorarlos? |
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| ¿Tienes que arreglar las cosas en una forma determinada? |
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| ¿Tienes que lavar sus manos, contar o revisar cosas una y otra vez? |
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¿Tus obsesiones y compulsiones te consumen mucho tiempo e interfieren con tus actividades diarias y funciones sociales o laborales? |
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¿Tienes pensamientos recurrentes persistentes y desagradables, o imaginas cosas que causan malestar? |
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¿Estos síntomas han sido continuos? |
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¿Algún familiar ha tenido alguna enfermedad mental? |
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¿Has experimentado algún traumatismo o estrés importante? |
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Es importante que no descuides tu bienestar |
Es necesario que acudas al médico o que pidas ayuda a un familiar o persona de confianza. |
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Síntomas
Los principales síntomas del trastorno obsesivo compulsivo incluyen:
Síntomas de obsesión
Las obsesiones del TOC son impulsos persistentes y no deseados o imágenes que causan malestar o ansiedad, y a menudo se relacionan con:
Síntomas de compulsión
Las compulsiones del TOC son conductas repetitivas o rituales, que intentan prevenir o disminuir la ansiedad relacionada con las obsesiones o evitar que ocurra algo malo. Por lo general, las compulsiones se relacionan con:
Causas
| Biología. |
El TOC puede ser producto de cambios en la química natural del cuerpo o de las funciones cerebrales. También puede tener un componente genético, pero aún no se identifican los genes específicos.
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| Ambiente. |
Se sugiere que algunos factores ambientales, como las infecciones, desencadenan el TOC, pero se necesita más investigación al respecto. |
Definición
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de ideas y temores irracionales (obsesiones) que llevan a un individuo a realizar conductas repetitivas (compulsiones). También es posible presentar sólo obsesiones o sólo compulsiones y, no obstante, sufrir TOC.
Con el TOC puedes o no percatarte de que tus obsesiones no son razonables y tal vez trates de ignorarlas o detenerlas, lo cual sólo aumenta tu malestar y ansiedad. Finalmente, sientes la necesidad de realizar actos compulsivos en un esfuerzo por aliviar tus sentimientos estresantes.
Factores de riesgo
Los factores que pueden incrementar el riesgo de presentar o desencadenar un trastorno obsesivo compulsivo incluyen:
| Factor |
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Motivo | |
| Antecedentes familiares. |
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Tener miembros de la familia o progenitores con el trastorno puede aumentar el riesgo de sufrir TOC.
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| Sucesos estresantes de la vida. | |
Si has experimentado sucesos traumáticos o estresantes o tiendes a reaccionar intensamente al estrés, tu riesgo aumenta. Esta reacción puede, por algún motivo, desencadenar pensamientos molestos, rituales y malestar emocional, característicos del TOC. |  |
Tratamientos y medicamentos
Los dos principales tratamientos para la depresión y los trastornos de la ansiedad son la psicoterapia y los medicamentos. Te puedes beneficiar más de la combinación de las dos. Puede ser necesario un proceso de ensayo y error para ver que tratamientos funcionan mejor para tu caso particular.
Psicoterapia
La psicoterapia, también es conocida como terapia de conversación o asesoría psicológica, involucra trabajar con un terapeuta. Puede ser un tratamiento efectivo para la ansiedad y la depresión.
La terapia del comportamiento cognitivo es una de las formas más efectivas de psicoterapia para los trastornos mentales. En general es un tratamiento de corto plazo, la terapia del comportamiento cognitivo se enfoca en enseñarle habilidades específicas para regresar gradualmente a las actividades que has estado evitando debido a su condición mental. A través de este proceso, sus síntomas mejoran conforme construyes sobre su éxito inicial.
Medicamentos
Varios tipos de medicamentos se emplean para tratar los desórdenes de ansiedad y depresión, incluyendo los que se mencionan a continuación. Habla con tu médico acerca de los beneficios, riesgos y posibles efectos colaterales.
Antidepresivos.
Estos medicamentos incluyen en la actividad de los químicos del pensamiento del cerebro (neurotransmisores) para jugar un papel en los trastornos de ansiedad y la depresión. Los ejemplos de antidepresivos son la fluxetina, imipramina, paroxetine, sertraline y venlafaxina. El citalopram y el escitalopram también pueden ser efectivos, pero las dosis de 40 miligramos (mg) al día de citalopram o 20 mg al día de escitalopram garantizan la discusión de los riesgos versus los beneficios. Tu doctor puede recomendarte otros antidepresivos.
Aceptación y apoyo
Para ayudarse a afrontar un trastorno mental puedes intentar lo siguiente:
| Aprende acerca de tu desorden |  |
Habla con tu doctor o proveedor de la salud mental. Descubre qué podría estar causando tu condición específica y qué tratamientos pudieran ser mejores para ti. |
| Apégate a tu plan de tratamiento | |
Toma los medicamentos como se te indicó. Asiste a tus citas de terapia. La consistencia puede hacer una gran diferencia, especialmente cuando se trata de tomar tu medicamento. |
| Toma acción | |
Trabaja con tu proveedor de la salud para resolver qué es lo que dispara tu condición y qué pasos puedes tomar para atenderlo. |
| Involucra a tu familia | |
Como con cualquier enfermedad, es importante pedirles apoyo a tus padres o miembros de la familia ya que es una parte importante de su tratamiento. |
| Únete a un grupo de apoyo | |
Recuerda que no eres el único. Los grupos de apoyo ofrecen compasión, entendimiento y comparten experiencias. |
| Socializa | |
No dejes que sus preocupaciones te aíslen de tus seres queridos o de tus actividades. La interacción social y las relaciones afectuosas pueden disminuir tus preocupaciones. |
| Déjalo ir | |
Trata de no quedarte en las preocupaciones pasadas. Cambia lo que puedas y deja que el resto tome su curso |
En la Ciudad de México, la red de servicios médicos cuenta con hospitales y centros de salud para la atención ciudadana. Ubica los más cercanos y no dudes en solicitar sus servicios.
