Publicado el

Aceptación y apoyo

Aceptación y apoyo

 

 Además de obtener tratamiento profesional para tu trastorno de la alimentación, también puedes seguir estas habilidades de confrontación:

¿Qué hacer? ¿Cómo hacerlo?
Estimula la autoestima Involucrarte en actividades que te interesen y que sean personalmente gratificantes. Esto podría incluir aprender una nueva habilidad, adoptar un pasatiempo o participar en un grupo social en tu iglesia o comunidad.
Sé realista No aceptes lo que algunos medios representan como lo que es el peso normal y lo que es una imagen corporal ideal.
Resiste al impulso de ponerte a dieta y de saltarte las comidas Hacer dieta en realidad dispara el comer de manera no saludable y dificulta el afrontamiento del estrés.
Recuerda lo que es un peso saludable para tu cuerpo En especial en los momentos en que veas imágenes que podrían disparar tu deseo de darte un atracón y luego purgarte.
No visites los sitios en internet que promueven o glorifican los trastornos de alimentación Estos sitios te animan a mantener hábitos peligrosos y detonan recaídas.
TransicionesIdentifica las situaciones problemáticas Probablemente disparen pensamientos o comportamientos que pueden contribuir a tu trastorno de la alimentación, de modo que desarrolles un plan para manejarlas.
Busca modelos positivos, incluso si no es fácil encontrarlos Recuerda que las modelos o actrices ultradelgadas que se exhiben en las revistas populares con frecuencia no representan cuerpos saludables.
Considera llevar un diario de tus sentimientos y comportamientos Hacer esto te hace más consciente acerca de tus sentimientos y acciones y de cómo se conectan. Reconoce que puedes no ser el mejor juez acerca de si sus hábitos alimenticios y tu peso son saludables.
Publicado el

Preguntas y respuestas

¿Estás constantemente preocupado por tu peso y la forma de tu cuerpo?

¿La idea de subir de peso te provoca ansiedad o miedo?

¿Tienes periodos de ayuno prolongado seguidos de atracones de comida?

¿Escondes comida chatarra en lugares "secretos" para que nadie sepa que la consumes?

¿Has llegado a comer hasta el punto de sentir dolor?.

¿Te has provocado el vómito después de "comer en exceso"?

¿Has usado laxantes sin receta y en secreto?

Es importante que no descuides tu bienestar

Es necesario que acudas al médico o que pidas ayuda a un familiar o persona de confianza.
Publicado el

Síntomas

Síntomas

 

Estos son algunos de los síntomas físicos de la bulimia. ¿Reconoces alguno de ellos en ti o un ser querido?:

  • Estar preocupado con tu forma corporal y peso
  • Vivir con miedo de subir de peso
  • Sentir que no puedes controlar tu conducta alimenticia
  • Comer hasta el punto de incomodidad o dolor
  • Comer mucha más comida en un episodio de atraco que en una comida normal o botana
  • Forzar el vómito o ejercitarte mucho
  • Abuso de laxantes, diuréticos o enemas después de comer
  • Usar suplementos dietéticos y productos de hierbas para la pérdida de peso

Publicado el

Complicaciones

Complicaciones

 

La bulimia puede causar complicaciones numerosas e incluso letales. Algunas de ellas incluyen:

Las complicaciones de la anorexia incluyen:

  • Deshidratación, la cual puede llevar a problemas médicos mayores, como falla renal
  • Problemas cardiacos, como latidos irregulares e insuficiencia cardiaca
  • Decaimiento dental severo y enfermedad de encías
  • Ausencia de periodo menstrual en mujeres
  • Problemas digestivos, y posible dependencia de laxantes para tener movimientos intestinales
  • Ansiedad y depresión
  • Consumo de drogas y alcohol

Publicado el

¿Cuándo ver al médico?

¿Cuándo ver al médico?

 

Si presentas cualquier síntoma de bulimia, es importante que busques ayuda médica tan pronto como sea posible. Si no se trata, puede empeorar y tomar el control de tu vida. Habla con tu proveedor de atención primaria o proveedor de salud mental sobre tus síntomas de bulimia y tus sentimientos al respecto. Si estás renuente a buscar tratamiento, confía en alguien sobre lo que estás pasando, ya sea un amigo o un ser querido, un maestro, un líder de fe o alguien en quien confíes. Él o ella pueden ayudarte a dar los primeros pasos para el tratamiento exitoso de bulimia.

Publicado el

Tipos de bulimia

Tipos de bulimia

 

La bulimia se clasifica de dos formas:

Bulimia con purga Inducir el vómito regularmente o hacer mal uso de laxantes, diuréticos o enemas después de un atracón de comida.
Bulimia sin purga Usar otros métodos para deshacerse de calorías y prevenir subir de peso, como ayunar, dieta estricta o ejercicio excesivo Sin embargo, estas conductas en general se solapan, y los intentos de deshacerse de las calorías extra usualmente son referidos como purga, sin importar el método.
Publicado el

Factores de riesgo

Factores de riesgo

 

Los factores que incrementan el riesgo de desarrollar bulimia son:

 

Factor Motivo  
Ser mujer Las niñas y las mujeres son más propensas a tener bulimia que los niños y hombres.
Edad La bulimia generalmente comienza en la adolescencia tardía o adultez temprana.
Biología Personas con familiares en primer grado (hermanos o padres) con un trastorno alimenticio pueden tener más probabilidad de desarrollar un trastorno alimenticio, sugiriendo una posible relación genética. Es también posible que una deficiencia en el químico cerebral serotonina pueda tener un papel.
Cuestiones psicológicas y emocionales Personas con trastornos alimenticios pueden tener problemas psicológicos y emocionales que contribuyan al trastorno. Ejemplos de esto incluyen baja autoestima, perfeccionismo, conducta impulsiva, problemas de manejo de ira, depresión, trastornos de ansiedad o trastorno obsesivo-compulsivo. En algunos casos, los acontecimientos traumáticos pueden ser un factor que contribuya.
Presión social La presión social y lo que la gente ve en los medios puede impulsar el deseo de ser delgado, particularmente entre mujeres jóvenes. Las personas que están bajo el ojo público, como actores, bailarinas y modelos, tienen más riesgos de trastornos alimenticios.
Presión de desempeño en deportes Los trastornos de la alimentación son particularmente comunes entre atletas, como gimnastas, corredores y peleadores. Es posible que los instructores y los padres sin saberlo contribuyan a los trastornos alimenticios al motivar a los jóvenes atletas a perder peso, mantener un peso bajo y restringir comer mejor para el desempeño.
Publicado el

Definición

Definición

 

Bulimia nerviosa, comúnmente llamada bulimia, es un trastorno alimenticio severo y potencialmente letal. La gente con bulimia puede darse atracones en secreto –comer grandes cantidades de comida– y después purgarse, tratando de deshacerse de las calorías extra de forma insana. Si padeces de bulimia, probablemente te preocupas por su peso y forma corporal, y puedes juzgarte de forma dura debido a la autopercepción subjetiva de tus defectos.

Publicado el

Causas

Causas

 

La causa exacta de la bulimia es desconocida. Hay muchos posibles factores que pueden tener un rol en el desarrollo de trastornos alimenticios. Pero la biología, salud emocional, expectativas sociales y otros factores pueden incrementar el riesgo de sufrirla.

 

Publicado el

¿Cuándo ver al médico?

¿Cuándo ver al médico?

 

La anorexia, como otros trastornos de la alimentación, puede tomar el control de tu vida. Puede hacer que pienses en comida todo el tiempo, pasar horas agonizando sobre las opciones en la tienda y hacer ejercicio hasta estar exhausto. También es posible que haya varios problemas físicos que te hagan sentir enfermo, como mareos, estreñimiento, fatiga y sentir frío con frecuencia. Puede hacerte sentir irritable, enojado, malhumorado, triste, ansioso y desesperanzado. Puede que visites sitios de proanorexia en internet, hables de la enfermedad como tu «amiga», te cubras en capas de ropa y trates de sobrevivir con un menú de lechuga, zanahorias, palomitas de maíz y bebidas de dieta.

Desafortunadamente, muchas personas con anorexia no quieren tratamiento, al menos al principio. Su deseo de mantenerse delgados incrementan las preocupaciones por su salud. Si tienes un ser querido que te preocupe, pídele que acuda a platicar con un médico. Si tú o algún ser querido está experimentando cualquiera de estos problemas, o crees que pueda tener un trastorno alimenticio, necesitas buscar ayuda. Si estás escondiendo tu anorexia de tus seres queridos, debes tratar de encontrar un confidente al que puedas hablarle sobre lo que te está sucediendo.