Ejercicios de respiración – Duración: 5:10 minutos
Relajación de mente y cuerpo – Duración: 9:41 minutos
Pausa ergonómica: tercera parte
Pausa ergonómica: tercera parte
Pausa ergonómica: segunda parte
Pausa ergonómica: segunda parte
Pausa de relajación: primera parte
Pausa de relajación: primera parte
Pausa de relajación: segunda parte
Pausa de relajación: segunda parte
Pausa Activa: yoga
Pausa Activa: yoga
Técnicas de masaje
Técnicas de masaje
Técnicas de saltos
Técnicas de saltos
Técnicas de respiración
