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¿Cómo descansar realmente en tu tiempo de descanso?

¿Cómo descansar realmente en tu tiempo de descanso?

• Cambia tus prioridades. Reduce el tiempo que pasas en Internet. Pasar demasiado tiempo en línea de hecho puede desgastar tu felicidad.

• Estarás más sano y disfrutarás más la vida si tomas tiempo para una diversidad de actividades, considera probar nuevas actividades.

• Pasa tiempo con otras personas. Las actividades de descanso con otras personas pueden ayudarte a tener una sensación de pertenencia y apoyo.

• Olvídate del trabajo. Las personas que dejan sus preocupaciones en el trabajo son más felices que las que con frecuencia piensan en él.

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Datos sobre ser mujer en México

Datos sobre ser mujer en México

Según datos dados por el Inegi en el 2018:

• México ocupa el lugar 83 de 135
países en el último reporte de Brecha de
Género del World Economic Forum (2017).

• La asistencia escolar femenina supera
a la masculina en 20 estados.

• Las mujeres terminan la universidad
con mejores calificaciones que los
hombres.

• Los estados que registran la menor
participación de las mujeres en el
mercado laboral son Chiapas, Veracruz,
Tabasco, Zacatecas y Querétaro.

• Las mujeres en México sólo representan el
16% del sector empresarial.

• Las mujeres mexicanas destinan más del
70% de sus ganancias a su familia.

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Apoyo a los colegas igual a larga vida

Apoyo a los colegas igual a larga vida

Fortalece tus relaciones en tu lugar de trabajo con estos consejos.

• Proporciona tu atención total a la persona que te está hablando.

• No esperes que nadie lea tu mente. Comunícate clara y respetuosamente.

• Si proporcionas crítica constructiva, concéntrate en el asunto a tratar y señala
claramente que apoyas a la persona.

• Recuerda que tu lenguaje corporal con frecuencia es más fuerte que lo que dices.

• Toma tiempo para alabar a tus compañeros cuando realicen un buen trabajo,
sé sincero acerca de ello.

• Procura la claridad en tu comunicación escrita.