Boca seca
Si la causa de la boca seca no puede determinarse o no puede resolverse, los siguientes consejos pueden ayudar a mejorar los síntomas y mantener tus dientes sanos:
- Mastica goma de mascar sin azúcar o chupa un dulce sin azúcar. Esto ayudará a estimular la producción de saliva.
- Limita tu consumo de cafeína ya que puede resecar más la boca.
- Evita los alimentos azucarados o ácidos y los dulces porque incrementan el riesgo de tener caries dental.
- Cepilla tus dientes con una pasta con flúor. Pregunta a tu dentista si sería conveniente una pasta de dientes con flúor que se venda con receta médica.
- Usa enjuague de flúor o gel con flúor para cepillar antes de acostarte.
- No uses un enjuague bucal que contenga alcohol porque esto puede resecar más la boca.
- No fumes.
- Toma agua regularmente.
- Respira por la nariz, no por la boca.
