Carnet de seguimiento
Mi registro: hoy hice por lo menos 60 minutos de ejercicio.
Por tres semanas, anota el tiempo y qué tipo de ejercicio hiciste.
| L | M | M | J | V | S | D | L | M | M | J | V | S | D | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Caminé a paso rápido | ||||||||||||||
| Nadé | ||||||||||||||
| Corrí | ||||||||||||||
| Aerobics | ||||||||||||||
| Pesas | ||||||||||||||
| Zumba | ||||||||||||||
| Yoga | ||||||||||||||
| Kickboxing | ||||||||||||||
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