¿Casado con tu trabajo? Considera el costo

¿Casado con tu trabajo? Considera el costo


Puede ser tentador acumular horas de trabajo, en especial si estás tratando de obtener una
promoción, tienes más actividades o simplemente apenas puedes mantenerte a flote. Si
consumes la mayor parte de tu tiempo trabajando, tu vida en el hogar se verá afectada.
Ten en cuenta las consecuencias de la falta de equilibrio entre trabajo y vida:

  • Fatiga. Cuando estás cansado, tu capacidad para trabajar en forma productiva y pensar con
    claridad podría verse afectada, lo que causaría estragos en tu reputación profesional o dar
    lugar a errores costosos.
  • Mala salud. El estrés se asocia con efectos adversos sobre el sistema inmunitario y puede
    empeorar los síntomas de alguna condición médica que padezcas. El estrés también te pone
    en riesgo de abuso de sustancias.
  • Pérdida de tiempo con los amigos y seres queridos. Si estás trabajando demasiado, puede
    que te pierdas eventos familiares importantes. Esto puede hacer que te sientas excluido y
    podría dañar las relaciones con tus seres queridos. También es difícil cultivar amistades si
    siempre estás trabajando.
  • Aumento de las expectativas. Si trabajas horas extras regularmente, es posible que te den
    más responsabilidades. Esto podría provocarte preocupaciones y desafíos adicionales.