¿Casado con tu trabajo? Considera el costo

Puede ser tentador acumular horas de trabajo, en especial si estás tratando de obtener una
promoción, tienes más actividades o simplemente apenas puedes mantenerte a flote. Si
consumes la mayor parte de tu tiempo trabajando, tu vida en el hogar se verá afectada.
Ten en cuenta las consecuencias de la falta de equilibrio entre trabajo y vida:

• Fatiga. Cuando estás cansado, tu capacidad para trabajar en forma productiva y pensar con
  claridad podría verse afectada, lo que causaría estragos en tu reputación profesional o dar
  lugar a errores costosos.
• Mala salud. El estrés se asocia con efectos adversos sobre el sistema inmunitario y puede
  empeorar los síntomas de alguna condición médica que padezcas. El estrés también te pone
  en riesgo de abuso de sustancias.
• Pérdida de tiempo con los amigos y seres queridos. Si estás trabajando demasiado, puede
  que te pierdas eventos familiares importantes. Esto puede hacer que te sientas excluido y
  podría dañar las relaciones con tus seres queridos. También es difícil cultivar amistades si
  siempre estás trabajando.
• Aumento de las expectativas. Si trabajas horas extras regularmente, es posible que te den
  más responsabilidades. Esto podría provocarte preocupaciones y desafíos adicionales.