Desarrolla tu red de apoyo
He aquí algunas sugerencias para fomentar tus relaciones:
- Manténgase en contacto. Devolver las llamadas telefónicas, los correos electrónicos y las invitaciones permite saber a las personas que las apreciamos.
- Se proactivo. No esperes a que alguien más tome la iniciativa. Si conoces a alguien que te parece podría ser un buen amigo, invítalo a tomar café.
- Saber cuándo decir sí y cuando decir no. Pasar tiempo con personas que no te apoyan puede incrementar el estrés y desperdiciar tiempo valioso. Por otra parte, no rechaces una invitación por timidez o inseguridad.
- No compitas. Alégrate en lugar de encelarte cuando tus amigos tengan éxito, y ellos a su vez celebrarán tus logros. • Se un buen escucha. Averigua lo que les importa a tus amigos.
- Imponte retos. Sigue buscando maneras para mejorar.
- No exageres. En tu empeño por extender tu red social, ten cuidado de no agobiar a tus amigos y familiares con llamadas telefónicas y correos electrónicos.
- Aprecia a tus amigos y familiares.
