Otros efectos en la salud
| Otros efectos en la salud |
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El estrés puede relacionarse con otros problemas de salud. Por ejemplo, puede desencadenar ataques de asma y empeorar muchos problemas de la piel, como psoriasis, eczema, urticaria y acné. |
Sistema nervioso
Sistema nervioso
| Sistema nervioso |
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Si tu respuesta de pelea y fuga nunca se inactiva, las hormonas del estrés pueden producir sentimientos persistentes de ansiedad, irritabilidad y agitación. |
Sistema inmune
Sistema inmune
| Sistema inmune |
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El estrés crónico tiende a debilitar el sistema inmune, lo cual hace que el organismo sea más susceptible a resfriados y otras infecciones. |
Sistema cardiovascular
Sistema cardiovascular
| Sistema cardiovascular |
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Los niveles elevados de cortisol también pueden elevar el ritmo cardiaco y el nivel de lípidos sanguíneos (colesterol y triglicéridos), y aumentar de modo temporal la presión arterial. Éstos son factores de riesgo tanto para ataques cardiacos como para eventos vasculares cerebrales. |
Introducción
Introducción
Una vez que peleas, huyes o escapas de la situación estresante, se reducen los niveles de cortisol y adrenalina en tu torrente sanguíneo.
- Como resultado, la frecuencia cardiaca y la presión arterial regresan a la normalidad, y la digestión y el metabolismo recuperan su paso normal.
- Si las situaciones estresantes se acumulan una sobre otra, el cuerpo no tiene oportunidad de recuperarse.
Sistema digestivo
Sistema digestivo
| Sistema digestivo |
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Puede presentarse dolor de estómago o diarrea debido al estrés. Esto sucede porque las hormonas del estrés retrasan la liberación de ácido estomacal y el vaciamiento del estómago. Las mismas hormonas estimulan al colon, el cual acelera el paso de su contenido. |