Trastorno de arrancado de cabello (tricotilomanía)

30 agosto, 2017

Aceptación y apoyo

Muchas personas con tricotilomanía reportan sentirse solas en su experiencia de arrancarse el cabello. Puede ayudar unirte a un grupo de apoyo para personas con tricotilomanía con el fin de conocer a otros con experiencias similares, que puedan relacionarse con tus sentimientos. Podrías pedirle a tu médico una recomendación para localizar un grupo de apoyo.

¿Dónde puede buscar ayuda?

En la Ciudad de México, la red de servicios médicos cuenta con hospitales y centros de salud para la atención ciudadana. Ubica los más cercanos y no dudes en solicitar sus servicios.

30 agosto, 201715 mayo, 2019

Tratamientos y medicamentos

La investigación sobre el tratamiento de la tricotilomanía es limitada. Sin embargo, algunas opciones de tratamiento han ayudado a muchas personas a reducir o dejar totalmente de arrancarse el cabello.

Psicoterapia

El entrenamiento para revertir el hábito es la psicoterapia principal para tricotilomanía. Este tipo de terapia te ayuda a reconocer situaciones en donde probablemente te arranques el cabello y cómo sustituirlo con otros comportamientos. Por ejemplo, podrías apretar tus puños por un tiempo para "congelar" la urgencia o redirigir tu mano de tu cabello a tu oído.

Algunas veces, los elementos de otras terapias pueden mezclarse con el entrenamiento para revertir el hábito, incluyendo:

Terapia cognitiva. Esta terapia puede ayudarte a desafiar y examinar las creencias distorsionadas que puedas tener con relación a arrancarte el cabello.

Terapia de aceptación y compromiso. Esta terapia puede ayudarte a aprender a aceptar tus urgencias para arrancarte el cabello sin hacerlo.

Medicación

No existe un medicamento aprobado específicamente para el tratamiento de tricotilomanía. Sin embargo, algunos medicamentos pueden ayudar a controlar tus síntomas. Por ejemplo, tu médico puede recomendar un antidepresivo.

Habla con tu proveedor de salud sobre cualquier medicamento que te sugiera. Los posibles beneficios de los medicamentos siempre deberán equilibrar los posibles efectos secundarios.

30 agosto, 201715 mayo, 2019

Complicaciones

Aunque puede no parecer serio, la tricotilomanía puede tener un gran impacto en tu vida. Las complicaciones pueden incluir:

Angustia emocional. Muchas personas reportan sentir vergüenza, humillación y pena y experimentar una baja autoestima, depresión y ansiedad por su afección.
Problemas con el funcionamiento social y laboral. La vergüenza por la pérdida del cabello puede llevarlas a evitar las actividades sociales y oportunidades ocupacionales. Las personas con tricotilomanía pueden usar pelucas, arreglarse el cabello para disfrazar las calvas o usar pestañas postizas; algunas pueden evitar la intimidad por miedo de que sea descubierta su afección.
Daño a la piel y el cabello. Arrancarse el cabello constantemente puede causar escoriaciones y otros daños, incluyendo infecciones.
Bolas de cabello. Comer tu cabello puede crear una gran bola apelmazada de cabello en tu tracto digestivo. Durante un periodo de años, la bola de cabello puede causar pérdida de peso, vómito, obstrucción intestinal e incluso la muerte.

30 agosto, 201715 mayo, 2019

¿Cuándo ver al médico?

Acude con tu médico si presentas uno de los siguientes criterios:

Te arrancas repetidamente el cabello, resultando en una evidente pérdida de cabello.
Intentas repetidamente dejar de arrancarte el cabello o hacerlo con menor frecuencia.
Arrancarte el cabello te ocasiona una angustia significativa o problemas en el trabajo, la escuela o en situaciones sociales.
Tu pérdida de cabello no se debe a otra afección médica o de la piel ni es síntoma de otro trastorno mental.

30 agosto, 2017

Causas

La causa de la tricotilomanía no es clara. Pero, como muchos trastornos complejos, probablemente este trastorno sea el resultado de una combinación de factores genéticos o ambientales. También pueden desempeñar un rol las anormalidades en la serotonina y la dopamina, químicos naturales del cerebro.

30 agosto, 20176 diciembre, 2017

Preguntas y respuestas

¿Has tenido la urgencia recurrente e irresistible de arrancar el cabello de tu cuero cabelludo, cejas y de otras áreas de tu cuerpo?	Si No
¿Cuando te sientes angustiado, estresado, ansioso o frustrado te arrancas el cabello?	Si No
¿Arrancarte el cabello interfiere con tu funcionamiento social o laboral?	Si No
¿Arrancas el pelo de las mascotas, de las muñecas o de la ropa?	Si No
¿Tienes un pariente cercano que padezca este trastorno?	Si No

	Es importante que te mantengas al tanto de los signos de la tricotilomanía.	Es necesario que acudas al médico o que pidas ayuda a un familiar o persona de confianza.

30 agosto, 201715 mayo, 2019

Factores de riesgo

Los siguientes factores tienden a incrementar el riesgo de tricotilomanía:

Factor		Motivo
Historia familiar		La genética puede desempeñar un rol en el desarrollo de la tricotilomanía y puede presentarse en aquellos que tiene un pariente cercano con el trastorno.
Edad.		Usualmente la tricotilomanía se desarrolla justo antes o durante los primeros años de la adolescencia –con mayor frecuencia entre las edades de 11 a 13 años– y es, con frecuencia, un problema de toda la vida.
Emociones negativas.		Para muchas personas con tricotilomanía, arrancarse el cabello es una manera de lidiar con sentimientos negativos o incómodos, como estrés, ansiedad, tensión, soledad, fatiga o frustración.
Reafirmación positiva.		Con frecuencia, las personas con tricotilomanía encuentran que arrancarse el cabello les hace sentir satisfacción y les proporciona una medida de alivio. Como resultado, continúan arrancándoselo para mantener estos sentimientos positivos.

30 agosto, 201712 febrero, 2018

Síntomas

Las señales y los síntomas de tricotilomanía con frecuencia incluyen:

Arrancarse el cabello repetidamente; casi siempre de tu propio cuero cabelludo, cejas o pestañas, pero puede ser de otras áreas del cuerpo y los sitios pueden variar con el tiempo.
Un creciente sentido de tensión antes de arrancarlo o cuando tratas de resistirte a arrancarlo.
Una sensación de placer o alivio después de que te arrancaste el cabello.
Cabello acortado o escaso o áreas calvas en el cuero cabello u otras partes del cuerpo, incluyendo pestañas o cejas
Preferencia por tipos específicos de cabello, rituales que acompañan el proceso de arrancar el cabello o patrones para arrancarlo.
Morder, masticar o comer el cabello arrancado.
Jugar con el cabello: jalarlo o frotarlo en los labios o en la cara.

30 agosto, 2017

Definición

La tricotilomanía es un desorden que involucra la urgencia recurrente e irresistible de arrancar el cabello de tu propio cuero cabelludo, cejas y de otras áreas de tu cuerpo, a pesar de tratar de detenerte.

Arrancar el cabello del cuero cabelludo deja con frecuencia calvas desiguales, que ocasionan una angustia significativa y pueden interferir con el funcionamiento social o laboral. Las personas con tricotilomanía llegan a hacer todo lo posible para disfrazar la pérdida de cabello.

Para algunas personas, la tricotilomanía puede ser leve y generalmente manejable. Para otras, la urgencia compulsiva de arrancarse en cabello es abrumadora. La mayoría de las personas con tricotilomanía también se rascan su piel, muerden sus uñas o sus labios. Algunas veces puede ser una señal arrancar el pelo de las mascotas, de las muñecas o de telas, como ropas o cobijas. Gran parte de las personas con tricotilomanía se arrancan el cabello en privado y, en general, tratan de esconder el trastorno.