¿Cómo descansar realmente en tu tiempo de descanso?

• Cambia tus prioridades. Reduce el tiempo que pasas en Internet. Pasar demasiado tiempo en línea de hecho puede desgastar tu felicidad.

• Estarás más sano y disfrutarás más la vida si tomas tiempo para una diversidad de actividades, considera probar nuevas actividades.

• Pasa tiempo con otras personas. Las actividades de descanso con otras personas pueden ayudarte a tener una sensación de pertenencia y apoyo.

• Olvídate del trabajo. Las personas que dejan sus preocupaciones en el trabajo son más felices que las que con frecuencia piensan en él.