Cuidado con el dúo dañino

Las grasas saturadas y las grasas trans son los
tipos de grasa que más aumentan los niveles
de colesterol en la sangre. Mantenlos alejados.
Aprende dónde se esconden. Lee la etiqueta de
los alimentos.

La grasa saturada se encuentra en productos
animales con alto contenido de grasa, como la
carne, el queso, la leche y la mantequilla.

La grasa trans se encuentra en productos como
la manteca vegetal, margarina en barra, comidas
fritas y productos horneados, como galletas
dulces y saladas, pasteles y repostería.