El apoyo de amigos y familia

Pedir apoyo a tu familia, amistades y compañeros de trabajo es
una parte positiva de dejar de fumar. Sé tan claro como te sea
posible acerca de lo que significa para ti el apoyo y qué es lo
que necesitas. Por ejemplo, tal vez quieras que quien te apoya:

Te aliente (sin regañarte)
Te llame con regularidad
Camine contigo
Te ayude a realizar otras actividades que alejen
tu mente del tabaco

Mientras dejas de fumar, aprovecha otros recursos,
como grupos de apoyo, lo mismo que sitios de Internet
y salas de chat para personas que intentan dejar de fumar.

Otros:
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