Formas de encontrar tiempo para pensar

Pensar ayuda a reflexionar y a analizar la toma de decisiones. Si te tomaras de 10 a 15 minutos para reflexionar, mejoraría en 30% la efectividad de tu toma de decisiones. Sin embargo, hay que encontrar el momento para hacerlo.

A continuación, encontrarás una lista de los lugares y tiempos donde puedes reflexionar:

Mientras te bañas. El baño es el único lugar donde puedes pasar un tiempo tranquilo y a solas.

En el coche. Puedes emplear tu trayecto a la oficina para pensar. Pon música que ayude a relajarte y a concentrarte en ti mismo.

Antes de una junta. Haz que meditar cinco minutos antes de una junta sea una regla infalible.

Durante la comida. Si no tienes programada una comida de trabajo, toma 5 o 10 minutos de tu comida para pensar.

En el gimnasio. Hacer ejercicio necesita una gran concentración; sin embargo, mientras calientas o te relajas puedes tomarte cinco minutos para pensar y reflexionar.

Todos los días dedica de 5 a 15 minutos para pensar. Aléjate del trabajo y las preocupaciones. Relájate y medita sobre ti y tus decisiones.