Hazlo divertido

El aburrimiento es una razón importante por la cual las personas abandonan el ejercicio. Para mantener el ejercicio interesante y combatir el aburrimiento:

• Escucha música mientras haces ejercicio. La música hace que tengas ensueños, lo que hace que el tiempo pase más rápido.
• Ve televisión, lee o escucha libros en cinta magnetofónica mientras usas una banda sinfín.
• Haz ejercicio con un amigo. Pueden charlar y estimularse entre sí para seguir adelante.
• Si te gusta la interacción social de una situación de grupo, únete a una clase de ejercicio aeróbico o a una liga de golf.