Ideas para actividad física
- Cuidado y limpieza de la casa
- Cortar el pasto con una podadora mecánica
- Pintar, hacer jardinería o rastrillar hojas
- Subir escaleras
- Jugar activamente con niños
- Lavar el auto, las ventanas o los pisos
- Empujar un carrito de bebé
- Caminar a paso rápido
- Ciclismo por placer o transporte
- Baloncesto, softball o tenis
- Correr
- Raquetball
- Usar una caminadora, una escaladora o una elíptica
- Aeróbicos
- Golf, pesca o canotaje
- Exploración o excursionismo diurnos
- Nadar
- Tenis de mesa
- Esquiar