La dieta Sugar Busters
Cuando consideras que en promedio los estadounidenses consumen cerca de 1.362 kilogramos de azúcar a la semana, la premisa de la dieta Sugar Busters ("reduzca el azúcar para eliminar grasa") podría parecer válida.
- El concepto, que prohíbe alimentos enteros como papas, maíz y zanahorias con azúcares refinadas que se encuentran en pasteles, caramelos y sodas, va demasiado lejos.
- Sin hacer otros cambios nutricionales esta dieta tiene pocas probabilidades de ayudarte a bajar de peso, o al menos a mantener la pérdida a largo plazo.