Lineamientos para la duración del sueño
Recomendados
| Recién nacido | Lactante | Infante | Preescolar | Escolar | Adolescente | Adulto joven | Adulto | Adulto mayor |
| 14 a 17 horas | 14 a 17 horas | 11 a 14 horas | 10 a 13 horas | 9 a 11 horas | 8 a 10 horas | 7 a 9 horas | 7 a 9 horas | 7 a 8 horas |
Pueden ser apropiados
| Recién nacido | Lactante | Infante | Preescolar | Escolar | Adolescente | Adulto joven | Adulto | Adulto mayor |
Tan poco como
| 11 a 13 horas | 10 a 11 horas | 9 a 10 horas | 8 a 9 horas | 7 a 8 horas | 7 horas | 6 horas | 6 horas | 5 a 6 horas |
Tanto como
| 18 a 19 horas | 16 a 18 horas | 15 a 16 horas | 14 horas | 12 horas | 11 horas | 10 a 11 horas | 10 horas | 9 horas |