Mejora tu postura

• Párate derecho y erguido, con los hombros hacia atrás.

• Mantén la cabeza derecha y alineada con el cuerpo.

• Mete el abdomen hacia adentro.

• Mantén los pies separados a una distancia de aproximadamente el ancho de tus hombros.

• Apoya el peso principalmente en la parte media de la planta de los pies.

• Deja que las manos cuelguen de forma natural a los costados.