Osteoartritis
Este trastorno de las articulaciones afecta con mayor frecuencia las rodillas, las caderas y la parte baja de la espalda.
Concentraciones anormales de grasas en la sangre
Concentraciones anormales de grasas en la sangre
Una dieta con alto contenido de grasas saturadas puede conducir a obesidad, lo cual provoca:
- Concentraciones altas de colesterol de lipoproteína de baja densidad (colesterol de LDL o "malo"), y concentraciones reducidas de colesterol de lipoproteína de alta densidad (colesterol de HDL o "bueno").
- La obesidad también se relaciona con concentraciones altas de otro tipo de grasa en la sangre, los triglicéridos.
Evento vascular cerebral
Evento vascular cerebral
La acumulación de placas en las arterias que riegan el cerebro puede conducir a un evento vascular cerebral.
- Cuando una arteria que va al cerebro queda estrechada, puede formarse un coágulo de sangre en la arteria, lo que interrumpe el flujo de sangre hacia el cerebro.
- El resultado es un evento vascular cerebral isquémico.
Enfermedad de las arterias coronarias
Enfermedad de las arterias coronarias
Con el aumento de peso, hay un incremento del riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.
- Por lo general es causado por la acumulación de depósitos de grasa en las arterias que riegan el corazón.
- Con el tiempo, estos depósitos pueden estrechar las arterias del corazón, de modo que fluye menos sangre hacia el corazón.
Diabetes
Diabetes
- La obesidad es una causa principal de diabetes tipo 2.
- La grasa excesiva hace que el cuerpo sea resistente a la insulina, la hormona que ayuda a transportar azúcar (glucosa) desde la sangre hacia células individuales
Presión arterial alta
Presión arterial alta
- El peso excesivo suele relacionarse con aumento del número de latidos del corazón por minuto (frecuencia cardiaca) y disminución de la capacidad de los vasos sanguíneos para transportar sangre.
- Estos dos factores también pueden incrementar la presión arterial y tal vez conduzcan a la rotura de un vaso sanguíneo en el cerebro (aneurisma).
Definición
Definición
La obesidad es una enfermedad crónica que aparece por la interacción entre genes y el ambiente.
- La comprensión de los investigadores de cómo y por qué las personas se hacen obesas es incompleta, pero comprende una combinación de factores.
- La obesidad tiene enlaces directos con enfermedades graves que pueden acortar la vida.
Introducción
Introducción
Independientemente del modo en que una persona presenta sobrepeso, el padecimiento finalmente puede ser una cuestión de vida o muerte.
- Las personas con sobrepeso y con obesidad tienen más probabilidades de presentar diversos problemas de salud en potencia graves.
- El riesgo general de muerte aumenta con la obesidad.
Cómo evaluar el peso
Cómo evaluar el peso
Si tu IMC es de 25 o más, tu circunferencia de cintura está en el límite recomendado o lo excedes, o respondiste que sí a al menos una de las preguntas anteriores podrías beneficiarte con la pérdida de peso.
- Si eres obeso, incluso una pérdida modesta de peso quizá mejore tu salud.
- Si todo tu peso adicional está alrededor de tu cintura, quitarte 5 cm de la cintura puede reducir tu presión arterial y tu riesgo de muchas enfermedades.
Factores de riesgo para presentar sobrepeso
Factores de riesgo para presentar sobrepeso
El peso está determinado en su mayor parte por el modo en que equilibras tu ingestión de calorías con la energía que quemas durante tus actividades cotidianas. Pero muchos otros factores contribuyen a este estado.
| Genética |  |
Los genes participan en el modo en que el cuerpo equilibra las calorías y la energía. Si hay sobrepeso en uno de tus padres, o en ambos, las probabilidades de que presentes sobrepeso aumentan 25 a 30%. |
 |
| Dieta | |
El consumo regular de alimentos con alto contenido de grasa, como las comidas rápidas, contribuye al incremento de peso. Los alimentos que contienen mucha grasa tienen contenido denso de calorías. |
 |
| Inactividad | |
Las personas sedentarias tienen más probabilidades de subir de peso porque queman menos calorías por medio de actividad física. |  |
| Factores psicológicos | |
Algunas personas comen en exceso para afrontar problemas, como estrés, ansiedad o depresión. |  |
| Género | |
Los varones tienen más músculo y menos grasa que las mujeres. Dado que el músculo quema un número mayor de calorías que de grasa, los varones, incluso en reposo, gastan hasta 20% más calorías que las mujeres. |
 |
| Edad | |
Conforme envejeces, gradualmente pierdes músculo, y la grasa explica un porcentaje mayor de tu peso. Una menor masa muscular conduce a un decremento de la tasa a la cual el cuerpo usa calorías. El resultado es una disminución de las necesidades de calorías. |
 |
| Embarazo | |
Después de cada embarazo, el peso de una mujer tiende a aumentar un promedio de 1.816 a 2.724 kilogramos sobre su peso previo al embarazo. |  |
| Medicamentos | |
Los efectos secundarios de algunos medicamentos (como corticoesteroides y antidepresivos tricíclicos) pueden contribuir al incremento de peso. |  |
| Dejar de fumar | |
Algunos fumadores suben de peso luego de abandonar el hábito. Esto quizá se deba en parte a la capacidad de la nicotina para aumentar la tasa a la cual el cuerpo quema calorías. |
 |
| Problemas médicos | |
Los trastornos endocrinos y metabólicos contribuyen a sólo un pequeño porcentaje de los casos de obesidad. Menos de 5% de los casos de obesidad puede rastrearse hasta una causa médica, como función baja del tiroides, u otros desequilibrios de hormonas. |
 |