Persevera
Al calor del momento, puede ser difícil recordar sus estrategias de manejo.
- Tener algo consigo que te sirva como recordatorio para dar un paso atrás y controlar tu enojo.
Por ejemplo: lleva en tu bolsillo una piedrecilla lisa o un pedazo de papel con consejos escritos. Con tiempo y esfuerzo, es posible que las respuestas sanas se presenten solas.