¿Por qué deseas dejar de fumar?

Entender lo que te motiva para dejar de fumar te da más
posibilidades de llevar a cabo tu plan.
A continuación, numera los tres principales beneficios, del 1
(el más importante) al 3. Incluye algunos más si tienes otras razones.

Consulta esta lista con frecuencia.

Si con el tiempo cambian tus motivos, anota las adiciones
o cambios en el espacio de abajo.

Sentirme mejor conmigo mismo
Respirar mejor
Sentirme más sano
Tener un embarazo más sano
Mejorar el aspecto de mi piel
Tener dientes y encías más sanos

Otros:

Tener más energía
Mejorar la calidad de mi vida
Sentir que tengo más control sobre mi vida
Ser un ejemplo a seguir para mi familia
Ahorrar dinero
Hacer que mi casa y auto huelan mejor