¿Por qué es importante la socialización?
Socializar es bueno para la mente y el cuerpo. Somos animales sociales por naturaleza, así que tendemos a funcionar mejor cuando estamos en una comunidad y estamos cerca de otros.
Las personas que pasan mucho tiempo solas, como los ancianos o las madres primerizas, pueden tener un mayor riesgo de depresión y una menor calidad de vida. No es necesario ser muy sociable para ver los beneficios de conectarse con los demás.
El solo hecho de poder pasar el rato, conversando sobre ciertas cosas puede ser algo muy, muy positivo.
La socialización no solo evita los sentimientos de soledad, sino que también ayuda a agudizar la memoria y las habilidades cognitivas, aumenta el sentido de felicidad y bienestar, e incluso puede ayudarte a vivir más tiempo. En persona es lo mejor, pero la conexión a través de la tecnología también funciona.
El apoyo social sólido es una de las claves para la felicidad y la buena salud. Hacer un esfuerzo para mejorar las relaciones con las personas que ya forman parte de tu vida es una manera de aumentar tu apoyo social.
