Prevención

Un compromiso de por vida con un estilo de vida saludable puede prevenir las afecciones que causan el síndrome metabólico. Un estilo de vida saludable incluye lo siguiente:

Hacer actividad física al menos 30 minutos la mayoría de los días
Comer muchas verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales
Limitar la sal y las grasas saturadas en tu dieta
Mantener un peso saludable
No fumar