Riesgos

Esta dieta es, por lo general, segura para la mayoría de los adultos. Además, estimula a comer cantidades ilimitadas de verduras y frutas. Para la mayoría de la gente, comer mucha fruta y verdura no tendrá mayor problema, sin embargo, si no estás acostumbrado, podrías experimentar molestias digestivas temporales mientras el cuerpo se ajusta a esta nueva forma de comer.

Asimismo, comer mucha fruta puede aumentar temporalmente tu nivel de azúcar en la sangre o ciertas grasas en sangre; así que si padeces diabetes o cualquier otra enfermedad, habla con tu doctor antes de empezar con esta dieta.