Síntomas y Cambios emocionales
Los síntomas de depresión se dividen en cambios emocionales y cambios de comportamiento. Sin embargo, los síntomas más fácilmente identificables son los siguientes:
- Sentirse triste o «vacío»
- Pérdida de interés en sus actividades favoritas
- Aumento o pérdida del apetito
- No poder dormir o dormir demasiado
- Sentirse muy cansado
- Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
- Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
- Ideas de muerte o de suicidio
Estos son algunos de los síntomas físicos de la depresión. ¿Reconoces alguno de ellos en ti o un ser querido?
- Sentimientos de tristeza, que pueden incluir llanto sin algún motivo aparente
- Irritación, frustración o sentimientos de ira, incluso en pequeños asuntos
- Pérdida de interés o placer en actividades normales
- Pérdida de interés en, o conflicto con, familia y amigos
- Sentimientos de inutilidad, culpa, fijación sobre fracasos del pasado o sentimiento exagerado de culpa o autocrítica
- Sensibilidad extrema al rechazo o al fracaso, y la necesidad de tranquilidad excesiva
- Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
- Permanente sentido de que la vida y el futuro son tristes y sombríos
- Pensamientos frecuentes de muerte, agonía o suicidio