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Alergias

La mejor manera de atender las alergias consiste en conocer y evitar los factores que las desencadenan.

Polen

• Enjuaga los senos paranasales. La congestión de los senos paranasales y los síntomas de la fiebre del heno a menudo mejoran con el lavado nasal
• —enjuaga los senos paranasales con una solución salina.
• No cuelgues la ropa lavada en el exterior. El polen se puede pegar en la ropa lavada. También, date un baño y cámbiate de ropa cuando entres a tu casa después de haber estado fuera.
• Cierra las ventanas y puertas durante la estación de polen.

Mascotas

• Evita mascotas con pelo o plumas.
• No permitas la entrada de las mascotas a la recámara.
• Ten a tu mascota en un área de la casa que pueda limpiarse con facilidad.
• Baña a tus mascotas cada semana. Si usas toallas húmedas diseñadas especialmente para reducir la caspa también puede ser de ayuda.