Temperatura
- Mantén tu habitación a una temperatura que no sea demasiado caliente ni demasiado fría.
- Conserva una ventana ligeramente abierta o enciende un ventilador a baja velocidad para ayudar a reducir la temperatura.
- Utiliza ropa de cama más ligera en el verano y más caliente en los meses de invierno.
- Una habitación ligeramente fresca ayuda mucho al sueño.