Tipos y Síntomas
Las fobias se dividen en tres categorías principales:
- Fobias específicas. Una fobia específica implica el miedo irracional y persistente a un objeto o situación específica que está fuera de proporción con el riesgo real. Esto incluye miedo a situaciones (como aviones o espacios cerrados), naturaleza (tormentas eléctricas o alturas), animales o insectos (perros o arañas), sangre, inyección o lesión (cuchillos o procedimientos médicos) u otras fobias (ruidos fuertes o payasos). Existen muchos otros tipos de fobias, y es común experimentar más de una.
- Fobia social. Más que timidez, esta fobia involucra una combinación de excesiva conciencia de la propia identidad y el miedo del escrutinio público o humillación en común con las situaciones sociales. La persona teme ser rechazada o evaluada de manera negativa o teme ofender a otros.
- Miedo a los espacios abiertos (agorafobia). Este es un miedo de una situación real o anticipada, como utilizar transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, formarse en una fila o estar entre una multitud. Esta ansiedad es causada por miedo a no tener un medio de escape fácil o ayuda si se desarrolla una ansiedad intensa. La mayoría de las personas con agorafobia la desarrollan después de tener uno o más ataques de pánico.
No importa qué tipo de fobia tengas; es muy probable que produzca las siguientes reacciones:
- Sentimientos incontrolables de pánico, terror u horror cuando estás expuesto a la fuente de su miedo.
- ASentimiento de tener que hacer todo lo posible para evitar aquello que teme.
- Incapacidad para funcionar normalmente debido a tu ansiedad.
- Reacciones físicas y psicológicas, que incluyen sudoración, palpitaciones, dificultad para respirar, sentimiento de pánico y ansiedad intensa.
- Con frecuencia, la conciencia de que tus miedos son irrazonables o exagerados, pero el sentimiento de impotencia para controlarlos.
- En algunos casos, ansiedad con solo pensar en lo que temes.
- En los niños, posiblemente berrinches, aferrarse a alguien o llorar.