Tres consejos para que tu día rinda más

Sentir que el día no te rinde afecta tu estado de ánimo y tu toma de decisiones. ¿Qué puedes hacer para que el día te rinda más?

ALTRUISMO. Pasar tiempo con otros y hacer algo por ellos expande la percepción del tiempo.
SORPRÉNDETE. Quienes tienen experiencias de asombro sienten que el tiempo se detiene y, por tanto, que el día dura más.
PLANEA. Nuestra percepción del tiempo depende de cómo lo manejemos y el control que tengamos sobre él. Por eso, lo mejor es planear y respetar tus momentos de descanso, como si se trataran de juntas de trabajo. Y no sólo los de descanso, sino también aquellas actividades que te llevarán a tus metas personales.