¿Tu peso es saludable?
¿Cuánto debes pesar? Tradicionalmente, el sobrepeso se definió como pesar más de lo listado en las tablas de estatura y peso creadas por compañías de seguros de vida. Sin embargo:
- Los cuadros de peso no toman en consideración qué tanto del peso es grasa o en qué parte de su cuerpo se acumula, ambos factores importantes en la predicción de riesgos para la salud.
- Una combinación de tres mediciones más exactas: índice de masa corporal (IMC), medición de la cintura y antecedentes médicos personales y familiares, puede dar una mejor idea acerca de la salud y peso reales.